Boa noite meninas e meninos!
Hoje vou falar um pouco sobre o projeto que eu havia comentado.
Decidi colocar o nome do projeto de #Cahfit, então vamos interagir s na hashtag meninas.
Bora ao assunto...
Eu comecei o projeto #Cahfit na sexta feira e foi bem difícil pra mim.
Vou falar um pouco sobre minhas história e porque tive esta ideia.
Antes de começar as atividades físicas estava com a minha pressão baixa e me sentindo cansada ao fazer o minimo de exercícios.
Foi ai que veio a ideia de subir e descer as escadas do prédio onde moro.
Afinal a mudança de residencia teria que servir para alguma coisa.
Hoje eu estou pesando 52 Kg, me sinto sedentária e com a pressão arterial descontrolada.
Parece fácil, mas para quem não fazia exercícios a dois anos isso esta sendo um pouco difícil.
Eu faço a trajetória do andar onde eu moro,que é o nono ate o decimo terceiro, desço ate o térreo e subo para o nono de novo.
Estou amando fazer isso.
Eu acordo tomo café e faço a atividade, as vezes eu me alongo e as vezes não.
Vou deixar para contar mais quando eu postar o vídeo.
Espero que gostem e se quiserem que eu continue postando deixem nos comentarios .
Grande beijo da família Dicas de Catharina
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